Zeit für Mich

BKK-Kampagne macht stark für den Alltag

Beruf, Familie, Freunde und Hobbys bereichern unser Leben. Die unterschiedlichen Anforderungen und Wünsche gilt es aber auch in eine gesunde Balance zu bringen. Ein guter Umgang mit Herausforderungen und das richtige Maß an Ruhe und Zeit für sich machen Sie stark für den Alltag.

Mit der Kampagne Zeit für mich wollen wir Ihnen Wege aufzeigen, wie Sie inmitten der alltäglichen Turbulenzen Inseln der Ruhe für sich schaffen können, um die schönen Seiten des Lebens wahrzunehmen und neu Kraft zu tanken.

Angebote für eine gesunde Work-Life-Balance

Auf unserer Kampagnenseite finden Sie Hintergrundinformationen sowie viele alltagstaugliche Tipps für eine gesunde Work-Life-Balance. Unser Online-Test hilft Ihnen herauszufinden, was Ihnen Kraft raubt und was Sie stark macht. Wir stellen Ihnen darüber hinaus verschiedene Entspannungstechniken vor.

Im Rahmen der Kampagne wollen wir Ihnen mit unseren Materialien und bei thematischen Veranstaltungen Anregungen geben, wie Sie Zeit für sich organisieren können und dabei erholsam abschalten. Konkrete Tipps sollen Ihnen helfen, berufliche Herausforderungen erfolgreich und zufrieden zu meistern und Ihren persönlichen Weg zu mehr Entspannung zu finden.

In qualitätsgeprüften Präventionskursen können Sie Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training erlernen oder sich mit den Grundlagen des Yoga, Tai Chi oder Qi Gong vertraut machen. Die Techniken können ohne spezielle Voraussetzungen erlernt und später von Ihnen auch zu Hause angewendet werden. Wenn Sie den Kurs regelmäßig besucht haben, beteiligen wir uns an den Kosten. Informieren Sie sich über Kurse in Ihrer Nähe.